{"product_id":"bok-chris-downie-spark-the-28-day-breakthrough-plan-for-losing-weight-getting-fit-and-tra-9781401926465","title":"Downie, Chris | SPARK - THE 28-DAY BREAKTHROUGH PLAN FOR LOSING WEIGHT, GETTING FIT AND TRA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSpark - the 28-day breakthrough plan for losing weight, getting fit and tra\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eChris Downie\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFramgångsrika strategier för viktminskning och livsstilsförändringar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSpark - the 28-day breakthrough plan for losing weight, getting fit and tra\u003c\/em\u003e handlar om effektiva metoder för viktminskning och livsförändring, baserat på erfarenheterna från miljontals medlemmar som har lyckats nå sina mål. Den presenterar en formel som kombinerar näring, träning, målsättning, motivation och gemenskap, vilket har hjälpt många att förändra sina liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eViktminskning och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok får läsarna ta del av 27 framgångshemligheter, inklusive handlingssteg, kostråd och medicinska rekommendationer som har hjälpt tusentals medlemmar att gå ner mellan 2 och 200 pounds. Boken innehåller också specialtips från personer som har gått ner över 100 pounds, vilket ger insikt i vad dessa individer gjorde för att åstadkomma sina stora förändringar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eProgram och verktyg för livsstilsförändring\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn steg-för-steg 28-dagarsprogram presenteras, vilket sammanför de mest effektiva och medicinskt accepterade metoderna för kost och träning. Programmet inkluderar flexibla måltidsplaner, illustrerade träningsprogram och inspirerande framgångshistorier. En nyhet i denna utgåva är en Stark Start-guide, som baseras på vad framgångsrika medlemmar har gjort för att kickstarta sina viktminskningsinsatser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Hay House UK Ltd. Omfång: 312 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2011-01-01. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52913174905099,"sku":"9781401926465","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-chris-downie-spark-the-28-day-breakthrough-plan-for-losing-weight-getting-fit-and-tra-9781401926465.jpg?v=1782575336","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-chris-downie-spark-the-28-day-breakthrough-plan-for-losing-weight-getting-fit-and-tra-9781401926465","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}