{"product_id":"bok-charlotta-lithman-jag-borjar-pa-mandag-9789127139589","title":"Lithman, Charlotta | JAG BÖRJAR PÅ MÅNDAG : [nya mat- \u0026 träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eJag börjar på måndag\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCharlotta Lithman\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsosamma vanor och personlig utveckling\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eJag börjar på måndag : [nya mat- \u0026amp; träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt]\u003c\/em\u003e handlar om att förändra livsstil och skapa nya, hälsosamma rutiner. Författaren Charlotta Lithman delar med sig av sina erfarenheter och insikter från en personlig resa mot bättre hälsa och viktminskning, inspirerad av experter inom medicin och hjärnforskning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBantning och fasta i praktiken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken beskriver Lithman hur hon, med hjälp av medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar, lärde sig att hantera sina mat- och träningsvanor. Genom att fokusera på att må bra snarare än att enbart se till vikten, visar hon att förändring är möjlig för alla, oavsett utgångspunkt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom personlig berättelse\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCharlotta Lithman ger läsarna en inblick i sin vardag och hur hon har lyckats göra positiva förändringar i sitt liv. Boken är både inspirerande och lättläst, vilket gör den till en utmärkt resurs för dem som vill börja sin egen hälsoresa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket och utgiven av Natur \u0026amp; Kultur Akademisk. Den omfattar 171 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 3 maj 2014.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52873489481995,"sku":"9789127139589","price":98.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-charlotta-lithman-jag-borjar-pa-mandag-9789127139589_26c612ee-60bd-4269-bfe9-9e1949b0ddf0.jpg?v=1781570324","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-charlotta-lithman-jag-borjar-pa-mandag-9789127139589","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}