{"product_id":"bok-chalene-johnson-131-method-9781401959586","title":"Johnson, Chalene | 131 METHOD","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e131 Method\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eChalene Johnson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eNäringslära och livsstil i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e131 Method\u003c\/em\u003e av Chalene Johnson behandlar kost och livsstil med fokus på individens hälsa och välbefinnande. Johnson, en prisbelönt entreprenör, erbjuder en vetenskapligt grundad metod för viktminskning som tar hänsyn till tarmhälsa och metabolism. Genom att använda en tre-fasplan syftar boken till att hjälpa läsarna att uppnå en hållbar livsstilsförändring.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChalene Johnson har utvecklat \u003cem\u003e131 Method\u003c\/em\u003e efter att ha genomgått en egen hälsokris. Hon har samarbetat med forskare och dietister för att skapa en metod som har testats på över 25,000 individer. Boken erbjuder en personlig plan för viktminskning, hormonbalans och förbättrad tarmhälsa. Med över 100 lättlagade recept och praktiska verktyg hjälper den läsarna att förändra sina vanor och förbättra sin livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för viktminskning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMetoden i \u003cem\u003e131 Method\u003c\/em\u003e består av tre veckor av kostfasering och en vecka för att fasta och återhämta sig. Boken lär ut hur man kan gå ner i vikt utan att sakta ner metabolismen, förbättra immunförsvaret och återställa hormonbalansen. Johnsons metod betonar att det inte finns en universell diet, utan att det handlar om att hitta en kost som fungerar för den enskilde.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781401959586. Omfång: 400 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2020-12-29. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53118470455563,"sku":"9781401959586","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-chalene-johnson-131-method-9781401959586_6947984a-e3f3-4c3b-94e6-1eafcc55befe.jpg?v=1782614801","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-chalene-johnson-131-method-9781401959586","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}