{"product_id":"bok-cecilia-nilsson-det-lakande-koket-9789181018493","title":"Nilsson, Cecilia | DET LÄKANDE KÖKET","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eDet läkande köket\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCecilia Nilsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKost och hälsa genom autoimmuna protokollet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eDet läkande köket\u003c\/em\u003e av Cecilia Nilsson är både en kokbok och en lärobok som introducerar läsaren till det autoimmuna protokollet (AIP). AIP är en elimineringskost som syftar till att ge kroppen möjlighet att återhämta sig och dämpa inflammation, och den rekommenderas att följas under minst fyra veckor. Efter denna period kan livsmedel återintroduceras steg för steg för att anpassa kosten efter individuella behov. Metoden har sitt ursprung i den internationella paleorörelsen och har visat lovande resultat i kliniska studier för personer med autoimmuna sjukdomar och inflammation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRecept och menyer för symptomlindring\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken riktar sig till personer som lever med autoimmuna sjukdomar, allergier, låggradig inflammation eller magproblem som IBS. Genom att följa AIP kan många lindra sina symtom och nå nästan symptomfrihet. I \u003cem\u003eDet läkande köket\u003c\/em\u003e finns färdiga veckomenyer och cirka 50 recept som är både enkla och näringsrika, alla fria från gluten, mejeriprodukter och raffinerat socker. Läsaren kan välja mellan att mjukstarta under fem veckor eller direkt påbörja en intensiv 28-dagars kickstart.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ges ut av Lava och har ett omfång av 312 sidor. Den är skriven på svenska och publiceras den 14 september 2026. Cecilia Nilsson, som är licensierad kostrådgivare och certifierad AIP-coach, delar med sig av sina erfarenheter och insikter, vilket gör boken till en värdefull resurs för dem som vill ta kontroll över sin hälsa genom kost. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53192188100875,"sku":"9789181018493","price":228.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-cecilia-nilsson-det-lakande-koket-9789181018493.jpg?v=1781919084","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-cecilia-nilsson-det-lakande-koket-9789181018493","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}