{"product_id":"bok-cecilia-nilsson-boosta-ditt-immunforsvar-med-god-antiinflammatorisk-mat-9789189261518","title":"Nilsson, Cecilia | BOOSTA DITT IMMUNFÖRSVAR : MED GOD ANTIINFLAMMATORISK MAT : med god antiinflammatorisk mat","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBoosta ditt immunförsvar : med god antiinflammatorisk mat\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCecilia Nilsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsosam kost och immunförsvar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBoosta ditt immunförsvar : med god antiinflammatorisk mat\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan stärka och bygga upp sitt immunförsvar genom hälsosam kost. Den presenterar nya rön och forskning kring näringsrika livsmedel med fokus på immunförsvaret och erbjuder 60 goda och enkla recept baserade på de bästa ingredienserna för immunhälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eImmunförsvar och kost\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken får läsaren välja bland en mängd olika recept, inklusive kokosyoghurt, surkål, proteinbröd, grytor och svensk husmanskost. Recepten inkluderar även vegetariska rätter, soppor, samt fisk- och skaldjursrätter. Samtliga recept är fria från socker, mejeriprodukter och gluten, och bygger på en antiinflammatorisk paleolitisk kost. Genom att följa denna kosthållning kan man stödja sitt immunförsvar och potentiellt minska kronisk inflammation, vilket många upplever leder till bättre sömn och ökad energi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCecilia Nilsson och hennes arbete\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Cecilia Nilsson är certifierad kostrådgivare och medicinjournalist. Hon har själv gjort betydande hälsovinster genom att förändra sin kost. På hennes hälsosajt Swedish Paleo finns en populär medlemsklubb, Paleoklubben, som erbjuder nästan 1000 ytterligare antiinflammatoriska recept.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband, utgiven av Lava Förlag, med ISBN 9789189261518. Den omfattar 198 sidor och är skriven på svenska. Boken publicerades den 16 september 2021 och är i förlagsnytt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53359096234251,"sku":"9789189261518","price":214.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-cecilia-nilsson-boosta-ditt-immunforsvar-med-god-antiinflammatorisk-mat-9789189261518.jpg?v=1789219875","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-cecilia-nilsson-boosta-ditt-immunforsvar-med-god-antiinflammatorisk-mat-9789189261518","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}