{"product_id":"bok-cecilia-gustafsson-konsten-att-skogsbada-9789181016109","title":"Gustafsson, Cecilia | KONSTEN ATT SKOGSBADA : HITTA LUGN, KREATIVITET OCH KONTAKT I NATUREN : hitta lugn, kreativitet och kontakt i naturen","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKonsten att skogsbada : hitta lugn, kreativitet och kontakt i naturen\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCecilia Gustafsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eSkogsbada: En väg till inre lugn och naturkontakt\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKonsten att skogsbada : hitta lugn, kreativitet och kontakt i naturen\u003c\/em\u003e handlar om att återknyta till sig själv genom att vistas i naturen. Den utforskar den japanska praktiken Shinrin-Yoku, som betonar vikten av att skogsbada för att minska stress och öka vår medvetenhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och naturens påverkan\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna inspirerande bok vävs vetenskapliga insikter samman med personliga reflektioner och praktiska övningar. Läsaren får lära sig hur naturkontakt påverkar nervsystemet och hur det kan bidra till självläkning och ökad närvaro. Boken riktar sig både till nybörjare och till dem som vill fördjupa sin relation till naturen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska övningar för alla\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMed praktiska tips och korta reflektioner är \u003cem\u003eKonsten att skogsbada\u003c\/em\u003e en guide för den som söker en stund av ro eller en djupt transformerande upplevelse. Den passar perfekt för dem med ett pressat schema som längtar efter något mer i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett storpocket, utgiven av Lava Förlag med ISBN 9789181016109. Den omfattar 76 sidor och är på svenska. Utgivningsdatum är den 9 oktober 2025.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53043765838091,"sku":"9789181016109","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-cecilia-gustafsson-konsten-att-skogsbada-9789181016109.jpg?v=1776115902","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-cecilia-gustafsson-konsten-att-skogsbada-9789181016109","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}