{"product_id":"bok-camilla-porsman-allt-om-traning-kost-halsa-9789185511044","title":"Porsman, Camilla | ALLT OM TRÄNING, KOST \u0026 HÄLSA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt om träning, kost \u0026amp; hälsa\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCamilla Porsman\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning, kost och hälsa i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAllt om träning, kost \u0026amp; hälsa\u003c\/em\u003e av Camilla Porsman ger svar på vanliga frågor om träning och kost. Den behandlar ämnen som hur man får en plattare mage, går ner i vikt, och vilken träning som är mest effektiv för att förbränna fett. Porsman, som är fitness-expert, samlar här de 250 vanligaste frågorna hon fått i sin roll som rådgivare inom träning och kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKostråd och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI avsnittet om kostråd förklarar Porsman vad glykemiskt index innebär och ger tips på bra mat. Boken innehåller lättbegripliga svar som hjälper både nybörjare och erfarna träningsutövare att förstå komplicerade koncept. Dessutom finns det praktiska minilektioner och ett frågeregister för att underlätta sökandet efter information.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMotion och konditionsträning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePorsman diskuterar också hur man behåller motivationen för träning och vad man bör tänka på gällande pulsnivåer under träning. Boken är en nyttig resurs för den som söker svar på frågor kring motion och konditionsträning, oavsett erfarenhetsnivå.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket, utgiven av Hälsoförlaget, och omfattar 185 sidor på svenska. Den publicerades den 1 januari 2006 och har ISBN 9789185511044.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53018000851211,"sku":"9789185511044","price":157.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-camilla-porsman-allt-om-traning-kost-halsa-9789185511044","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}