{"product_id":"bok-camilla-ihse-optimera-mera-borja-samarbeta-med-hjarnan-om-att-optimera-hallbarhet-hos-dig-sjalv-och-i-organisationen-9789188959546","title":"Ihse, Camilla | OPTIMERA MERA! : BÖRJA SAMARBETA MED HJÄRNAN - OM ATT OPTIMERA HÅLLBARHET HOS DIG SJÄLV OCH I ORGANISATIONEN : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eOptimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCamilla Ihse\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStresshantering och mental träning i arbetslivet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eOptimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen\u003c\/em\u003e behandlar hur stress påverkar individer och organisationer, samt erbjuder verktyg för att hantera och optimera mentala processer. Författaren Camilla Ihse, som är stress- och avspänningspedagog med inriktning på KBT, ger läsaren insikter om hur emotionell färdighet och kognitiv kontroll kan förbättra både individens välmående och det sociala samspelet på arbetsplatsen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEmotionell färdighet och kognitiv kontroll\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken får läsaren lära sig om stressens påverkan och hur man kan optimera sina mentala processer. Ihse presenterar steg-för-steg-metoder för att öka insikter och förbättra måendet. Reflektionsfrågor och exempel på mentala pauser, eller ”mindbreaks”, finns också med som praktiska verktyg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSkapa hållbara arbetsmiljöer\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken diskuterar även hur ledare och organisationer kan skapa förutsättningar för en god psykosocial arbetsmiljö, vilket gynnar både individen och företaget. Genom att fokusera på det sociala samspelet kan man optimera hållbarheten inom organisationer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Lava Förlag och omfattar 211 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 22 april 2020. \u003cem\u003eOptimera mera!\u003c\/em\u003e är ett danskt band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52849263968523,"sku":"9789188959546","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-camilla-ihse-optimera-mera-borja-samarbeta-med-hjarnan-om-att-optimera-hallbarhet-hos-dig-sjalv-och-i-organisationen-9789188959546.jpg?v=1775619262","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-camilla-ihse-optimera-mera-borja-samarbeta-med-hjarnan-om-att-optimera-hallbarhet-hos-dig-sjalv-och-i-organisationen-9789188959546","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}