{"product_id":"bok-caitlin-cady-heavily-meditated-9781743796146","title":"Cady, Caitlin | HEAVILY MEDITATED","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHeavily Meditated\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eCaitlin Cady\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eGuide till meditationens värld\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHeavily Meditated\u003c\/em\u003e erbjuder en grundlig introduktion till meditation och hur man kan integrera det i sitt liv. Den är skriven för att vara tillgänglig för både nybörjare och skeptiker, med en vänlig och enkel stil som gör ämnet lättförståeligt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFundamentala tekniker för meditation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eHeavily Meditated\u003c\/em\u003e presenteras fem grundläggande meditationstekniker, vilket hjälper läsarna att hitta den metod som passar dem bäst. Boken förklarar också hur man skapar en meditationsrutin, inklusive var, när och hur man ska sitta, samt hur man hanterar tankar som dyker upp under meditationen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg och övningar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller en mängd praktiska verktyg såsom övningar, arbetsblad och fuskblad som stödjer läsarna i deras meditationspraktik. Genom relaterbara personliga berättelser bjuder \u003cem\u003eHeavily Meditated\u003c\/em\u003e på insikter som kan hjälpa till att göra meditation till en bestående och positiv del av vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av Hardie Grant Books den 1 mars 2020. Den är skriven på engelska och har ISBN 9781743796146.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53095591805195,"sku":"9781743796146","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-caitlin-cady-heavily-meditated-9781743796146_9cc5ca5e-a91f-4fd4-a9bb-f1a4496d017a.jpg?v=1782527547","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-caitlin-cady-heavily-meditated-9781743796146","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}