{"product_id":"bok-brismar-kerstin-axelsson-john-bothelius-kristoffer-cedernaes-jonathan-jernelov-susanna-sindi-shireen-sundelin-tina-wetterberg-lennart-akerstedt-torbjorn-somn-9789189696396","title":"Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn | SÖMN : HÄLSANS HÖRNPELARE : hälsans hörnpelare","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSömn : hälsans hörnpelare\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBrismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eSömnens betydelse för vår hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSömn : hälsans hörnpelare : hälsans hörnpelare\u003c\/em\u003e behandlar sömnens avgörande roll för vår hälsa och välbefinnande. Författaren Kerstin Brismar, tillsammans med flera experter inom medicin och forskning, utforskar sambanden mellan sömn och olika hälsotillstånd. Genom att presentera konkreta patientfall och forskning ger boken en djupare förståelse för sömnens komplexitet och hur vi kan förbättra vår sömnkvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSömn och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken diskuteras hur djup sömn är nödvändig för att hjärnan ska kunna återhämta sig från dagens intryck. Brismar förklarar hur sömnbrist kan leda till allvarliga hälsoproblem som stroke och depression. Genom att analysera både livsstilsfaktorer och medicinska orsaker ger hon läsarna verktyg för att identifiera och hantera sömnproblem.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eForskning och insikter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även åtta fördjupande essäer skrivna av olika forskare och läkare som belyser ämnen som metabola förändringar och sömnapné. Dessa bidrar till en bredare förståelse av hur sömn påverkar vår mentala hälsa och livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett flexband och publiceras av Bokförlaget Stolpe. Den omfattar 223 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 12 september 2024.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52440537628939,"sku":"9789189696396","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-brismar-kerstin-axelsson-john-bothelius-kristoffer-cedernaes-jonathan-jernelov-susanna-sindi-shireen-sundelin-tina-wetterberg-lennart-akerstedt-torbjorn-somn-halsans-hornpelare-97.jpg?v=1782906028","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-brismar-kerstin-axelsson-john-bothelius-kristoffer-cedernaes-jonathan-jernelov-susanna-sindi-shireen-sundelin-tina-wetterberg-lennart-akerstedt-torbjorn-somn-9789189696396","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}