{"product_id":"bok-bjorn-hedensjo-resiliens-9-nycklar-for-psykologisk-motstandskraft-9789180667494","title":"Hedensjö, Björn | RESILIENS : 9 NYCKLAR FÖR PSYKOLOGISK MOTSTÅNDSKRAFT : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eResiliens : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBjörn Hedensjö\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePsychologisk motståndskraft och resiliens\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eResiliens : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft\u003c\/em\u003e behandlar hur individer kan återhämta sig och blomstra efter svåra livserfarenheter. Författaren Björn Hedensjö, legitimerad psykolog, utforskar begreppet resiliens och erbjuder verktyg för att hantera motgångar, stress och osäkerhet i livet. Genom att lära sig av personer med hög motståndskraft kan läsaren bli bättre rustad inför livets utmaningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eResiliens och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok förklarar Hedensjö hur resiliens, eller psykologisk återhämtningsförmåga, är avgörande för att hantera livets svårigheter. Han presenterar psykologiska strategier för känsloreglering, självkänsla och acceptans, vilket hjälper läsare att möta och övervinna sina rädslor och osäkerheter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg och insikter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBjörn Hedensjö delar med sig av konkreta verktyg och tips samt inspirerande berättelser från verkliga livet. Genom att kombinera vetenskap med praktiska exempel ger han läsarna en vägledning för att stå starkare i en alltmer komplex och osäker värld.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket, utgiven av Bokförlaget Polaris, och har ett omfång av 287 sidor. Den publicerades den 10 november 2026 och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53114664255755,"sku":"9789180667494","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-bjorn-hedensjo-resiliens-9-nycklar-for-psykologisk-motstandskraft-9789180667494.jpg?v=1778715072","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-bjorn-hedensjo-resiliens-9-nycklar-for-psykologisk-motstandskraft-9789180667494","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}