{"product_id":"bok-birger-murvall-goran-ohman-bli-yngre-med-tiden-for-er-som-vill-fa-ett-langre-friskare-och-rikare-liv-9789152744680","title":"Öhman, Birger ; Murvall, Göran | BLI YNGRE MED TIDEN : FÖR ER SOM VILL FÅ ETT LÄNGRE, FRISKARE OCH RIKARE LIV : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBli yngre med tiden : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eÖhman, Birger ; Murvall, Göran\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFriskvård och hälsa i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBli yngre med tiden : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv\u003c\/em\u003e tar upp hur motion, hälsosam kost och god sömn tillsammans kan fungera som en mirakelmedicin för vår hälsa. Den bygger på vetenskapliga fakta och författarnas egna erfarenheter, och presenterar de senaste forskningsrönen som visar på möjligheterna att förbättra sin livsstil oavsett ålder.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattarna, Birger Öhman och Göran Murvall, betonar vikten av att kombinera träning, kost och sömn för att må bra. Boken erbjuder enkla råd som syftar till att ge läsarna ny energi och bättre hälsa. Murvall, som har erfarenhet av att träna äldre, har sett deltagare i hans program nå imponerande åldrar och förbättra sin livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÅldrandet och livsstilsförändringar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att följa bokens råd är det möjligt att backa åren och bli yngre med tiden, vilket gäller både för dem som fyllt 50 och för dem som är 70 eller 80 år. Boken uppmuntrar till förändring och visar att det aldrig är för sent att börja prioritera sin hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och har ett omfång av 193 sidor. Den publicerades av Birger Öhmans Förlag den 8 mars 2023.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52875555242251,"sku":"9789152744680","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ohman-birger-murvall-goran-bli-yngre-med-tiden-for-er-som-vill-fa-ett-langre-friskare-och-rikare-liv-9789152744680.jpg?v=1782859098","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-birger-murvall-goran-ohman-bli-yngre-med-tiden-for-er-som-vill-fa-ett-langre-friskare-och-rikare-liv-9789152744680","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}