{"product_id":"bok-billmark-susan-billmark-mats-dagbok-ett-ar-9789198300253","title":"Billmark, Susan ; Billmark, Mats | DAGBOK ETT ÅR","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eDagbok ett år\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBillmark, Susan ; Billmark, Mats\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDagbokens betydelse för reflektion och självkännedom\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eDagbok ett år\u003c\/em\u003e handlar om fördelarna med att skriva dagbok. Den beskriver hur dagboksskrivande kan förbättra minnet, öka kreativiteten och stärka självkänslan. Genom att skriva stannar vi upp och reflekterar, vilket också bidrar till stressreducering och emotionell läkning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och emotionell intelligens\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken betonar hur skrivande kan stärka vår emotionella intelligens och ge oss en djupare förståelse för vad som är viktigt i livet. Genom att bearbeta svåra upplevelser kan vi läka och utvecklas som individer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFamilj och hälsa i dagboksskrivande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDagbok ett år är utformad med exklusivt cremefärgat papper och innehåller fält för anteckningar, väder, temperatur, namnsdagar och temadagar. Varje månad avslutas med frågor som hjälper läsaren att summera och reflektera över månaden som har gått.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDagbok ett år är ett förlagsband som trycktes av Bookmark Förlag. Den har ett omfång av 245 sidor och är skriven på svenska. Boken har ett präglat omslag och ett påkostat läsband, samt plats för namn på bokryggen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52861738483979,"sku":"9789198300253","price":118.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-billmark-susan-billmark-mats-dagbok-ett-ar-9789198300253.jpg?v=1782535442","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-billmark-susan-billmark-mats-dagbok-ett-ar-9789198300253","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}