{"product_id":"bok-billmark-mats-billmark-susan-lar-dig-leva-9789189087156","title":"Billmark, Mats ; Billmark, Susan | LÄR DIG LEVA : MINDRE STRESS - MER NÄRVARO : mindre stress - mer närvaro","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLär dig leva : mindre stress - mer närvaro\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBillmark, Mats ; Billmark, Susan\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStresshantering och personlig utveckling\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLär dig leva : mindre stress - mer närvaro : mindre stress - mer närvaro\u003c\/em\u003e av Mats och Susan Billmark handlar om hur man kan hantera stress och oro genom medveten närvaro och kommunikation. Författarna delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter, vilket har gjort boken populär i Sverige och i över 30 andra länder.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePopulärpsykologi och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna omarbetade och uppdaterade utgåva av \u003cem\u003eLär dig leva\u003c\/em\u003e förklarar Billmark-paret hur viktigt det är att vara närvarande i nuet för att uppnå en lugnare och mer harmonisk tillvaro. De betonar att förändring är nödvändig för den som inte är nöjd med sitt liv och ger konkreta råd för att förbättra sin livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtvecklingspsykologi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera sina insikter med praktiska verktyg erbjuder författarna en vägledning för läsare som vill må bra och ta tillvara på livet. Tillsammans med uppföljarna \u003cem\u003eLär dig leva NU\u003c\/em\u003e och \u003cem\u003eLär dig leva i praktiken\u003c\/em\u003e utgör dessa böcker en komplett resurs för personlig utveckling.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett danskt band och har ett omfång av 253 sidor. Den publicerades av Bookmark Förlag den 30 september 2020. Den nya utgåvan innehåller uppdaterat material och reflektioner från författarna, som även har läst in ljudboken.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":51560135721227,"sku":"9789189087156","price":68.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-billmark-mats-billmark-susan-lar-dig-leva-mindre-stress-mer-narvaro-9789189087156.jpg?v=1779856292","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-billmark-mats-billmark-susan-lar-dig-leva-9789189087156","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}