{"product_id":"bok-better-day-books-mary-kate-murray-draw-to-relax-9780764365447","title":"Better Day Books - Mary Kate Murray | DRAW TO RELAX","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eDraw To Relax\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBetter Day Books - Mary Kate Murray\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKreativ avkoppling genom teckning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eDraw To Relax\u003c\/em\u003e erbjuder en väg till avkoppling genom teckning. Den innehåller kreativa konstövningar och lugnande meditationer som hjälper läsaren att uppnå ett tillstånd av ro och fokus. Genom att utforska olika teckningsmetoder, såsom flödande en-linjersdesign och repetitiva mönster, visar boken hur handens rörelser kan främja en känsla av inre lugn.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeckning som avkoppling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eDraw To Relax\u003c\/em\u003e får läsaren lära sig att använda teckning som ett medel för att nå avkoppling. Varje övning i boken är utformad för att vägleda användaren genom en kreativ process, med instruktioner, mönster och utrymme för egen teckning. Dessutom erbjuds guidade meditationer i form av nyckelord att reflektera över medan man tecknar, vilket förstärker den meditativa upplevelsen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInspirerande citat och prompts\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även inspirerande citat och korta uppmaningar som hjälper läsaren att omsätta varje lektion i praktiken. Detta skapar en mer medveten och närvarande stund, vilket gör att varje teckning kan bli en del av en större självutvecklingsprocess.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Schiffer Publishing Ltd den 6 december 2022. Den omfattar 96 sidor och är skriven på engelska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53183145148683,"sku":"9780764365447","price":168.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-better-day-books-mary-kate-murray-draw-to-relax-9780764365447_8b8439c9-0345-4fae-a405-9fffc594863c.jpg?v=1781494234","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-better-day-books-mary-kate-murray-draw-to-relax-9780764365447","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}