{"product_id":"bok-barbro-holm-ivarsson-forlat-och-bli-fri-9789152755013","title":"Holm Ivarsson, Barbro | FÖRLÅT OCH BLI FRI : en väg till lugn, styrka och välbefinnande","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFörlåt och bli fri\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eBarbro Holm Ivarsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFörlåtelse och personlig utveckling\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFörlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande : En praktisk handbok i att förlåta dig själv och andra\u003c\/em\u003e av Barbro Holm Ivarsson handlar om förlåtelse och dess betydelse för personlig tillväxt och välbefinnande. Författaren presenterar praktiska metoder för att förlåta både sig själv och andra, vilket är avgörande för att kunna släppa känslor av ilska, skuld och skam. Boken erbjuder steg-för-steg-instruktioner för att hjälpa läsarna att bearbeta sina känslor och återfå sin sinnesfrid.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFörlåtelse och självuppfattning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eFörlåt och bli fri\u003c\/em\u003e lär Barbro Holm Ivarsson ut vikten av att förlåta sig själv för att kunna må bra och gå vidare i livet. Genom att släppa självanklagelser och negativa tankar kan läsaren uppnå en bättre självuppfattning och ett mer positivt livsperspektiv. Boken betonar att förlåtelse inte bara handlar om att förlåta andra, utan också om att ge sig själv den omtanke och förståelse som behövs för att läka inre sår.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska metoder för försoning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBarbro Holm Ivarsson ger konkreta verktyg för att hantera känslor av ilska och sårade känslor. Boken vänder sig till alla som vill lära sig att förlåta sig själva och andra, och den lämpar sig väl för studiecirklar och självhjälpsgrupper. Genom att använda de metoder som presenteras kan läsarna aktivt arbeta mot försoning och ett mer harmoniskt liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Barbro Holm Ivarsson Förlag. Den har ett omfång av 264 sidor och ges ut på svenska den 19 mars 2026. ISBN för boken är 9789152755013.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52987696447755,"sku":"9789152755013","price":327.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-barbro-holm-ivarsson-forlat-och-bli-fri-9789152755013_e1e2a35e-5ea2-4713-8c09-eb41f68b29ef.jpg?v=1774730388","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-barbro-holm-ivarsson-forlat-och-bli-fri-9789152755013","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}