{"product_id":"bok-ashley-roberts-breathwork-9781806171385","title":"Roberts, Ashley | BREATHWORK","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBreathwork\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAshley Roberts\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAtt förstå kraften i andning och breathwork\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBreathwork\u003c\/em\u003e av Ashley Roberts utforskar hur medveten andning kan påverka vårt välmående. Genom att fokusera på vår andning kan vi stärka vårt nervsystem, förbättra vår sömn och hantera vardaglig ångest. Roberts delar med sig av sina erfarenheter och insikter från sin egen resa mot bättre mental hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlternativa terapier för mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eBreathwork\u003c\/em\u003e beskriver Roberts hur hon, efter att ha kämpat med ångest och sömnproblem, upptäckte andningens kraft. Genom att implementera enkla andningstekniker och mantran i sin vardag upplevde hon en förbättring av sitt mentala tillstånd och en djupare känsla av lugn och närhet till sitt autentiska jag.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller praktiska andningsövningar, affirmationer och meditationer som syftar till att hjälpa läsaren att förbättra sin mentala och fysiska hälsa. Roberts erbjuder en vägledning för dem som vill finna inre lugn och balans i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket och ges ut av Tiptree Book Service. Den har ett omfång av 256 sidor och är på engelska. Boken är i förlagsnytt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53500640231691,"sku":"9781806171385","price":169.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ashley-roberts-breathwork-9781806171385.jpg?v=1793604712","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ashley-roberts-breathwork-9781806171385","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}