{"product_id":"bok-arvidsdotter-tina-gustavsson-johnny-min-mastare-jag-9789153190455","title":"Arvidsdotter, Tina ; Gustavsson, Johnny | MIN MÄSTARE JAG : för ett friare liv","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMin mästare jag\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eArvidsdotter, Tina ; Gustavsson, Johnny\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFörståelse för inre liv och relationer\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMin mästare jag : för ett friare liv\u003c\/em\u003e utforskar hur vi kan förstå våra tankar, känslor och reaktioner. Författarna Tina Arvidsdotter och Johnny Gustavsson ger läsaren verktyg för att hantera stress, oro och självkritik. Genom att kombinera forskning med klinisk erfarenhet erbjuder de insikter och praktiska övningar som syftar till att förbättra livskvaliteten och öka medvetenheten om oss själva.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStress och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna sektion belyser författarna hur stress och hälsa är sammanlänkade. De diskuterar hur våra livserfarenheter och relationer påverkar vårt välmående. Genom att öka förståelsen för dessa samband kan läsaren lära sig att leva ett mer meningsfullt liv och hitta nya perspektiv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRelationer och medvetenhet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattarna beskriver hur relationer formar våra liv och hur medvetenhet kan öppna dörrar till nya möjligheter. Genom berättelser och metaforer ger de konkreta exempel på hur vi kan förändra våra liv genom att vara mer närvarande och medvetna i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Integrativ vård och har ISBN 9789153190455. Den omfattar 292 sidor och är skriven på svenska. \u003cem\u003eMin mästare jag\u003c\/em\u003e är ett danskt band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53251157491979,"sku":"9789153190455","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-arvidsdotter-tina-gustavsson-johnny-min-mastare-jag-9789153190455.jpg?v=1784577350","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-arvidsdotter-tina-gustavsson-johnny-min-mastare-jag-9789153190455","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}