{"product_id":"bok-anxiety-free-with-food-9781788175067","title":"Liana Werner-Gray | ANXIETY-FREE WITH FOOD","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAnxiety-Free with Food\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLiana Werner-Gray\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eNaturlig kost och mental hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAnxiety-Free with Food\u003c\/em\u003e handlar om hur kosten påverkar vår mentala hälsa och hur vi kan använda näringsrik mat för att lindra stress och ångest. Författaren Liana Werner-Gray, som är nutritionist, erbjuder en guide till hur vi kan förbättra vårt välbefinnande genom att förstå sambandet mellan kost och hjärnans funktion.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlternativa terapier för välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok får läsaren insikter om hur olika livsmedel och kosttillskott kan stödja den emotionella hälsan. Werner-Gray diskuterar hur vår kost påverkar hjärnkemin och nervsystemet, och erbjuder mer än 100 recept som är glutenfria, sojafria, sockerfria och mjölkfria. Dessa recept är utformade för att både ge näring och främja optimal hjärnfunktion, med anpassningar för olika kosthållningar som keto, paleo och vegan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är utgiven av Hay House UK Ltd och omfattar 368 sidor på engelska. Den publicerades den 29 december 2020 och är ett häftat band. Med Liana Werner-Grays strategier baserade på näringsvetenskap får läsaren verktygen att ta kontroll över sin mentala hälsa genom medvetna kostval.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53109311897867,"sku":"9781788175067","price":198.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-liana-werner-gray-anxiety-free-with-food-9781788175067.jpg?v=1780725193","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-anxiety-free-with-food-9781788175067","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}