{"product_id":"bok-annika-sjoo-trana-hemma-effektiva-pass-pa-1-2-och-3-minuter-9789180372237","title":"Sjöö, Annika | TRÄNA HEMMA : EFFEKTIVA PASS PÅ 10, 20 OCH 30 MINUTER : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTräna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnnika Sjöö\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiv hemmaträning med Annika Sjöö\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTräna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter\u003c\/em\u003e av Annika Sjöö erbjuder en samling av träningspass som är designade för att enkelt kunna utföras i hemmet. Med fokus på att motivera läsaren att träna, oavsett tidigare erfarenhet eller tidsbegränsningar, är boken indelad i pass som tar mellan 10 och 30 minuter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMotion och konditionsträning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eTräna hemma\u003c\/em\u003e presenteras korta och långa träningspass som kombinerar både puls och styrka. Annikas metod gör det möjligt för alla att anpassa träningen efter sin egen nivå och dagsform. Bokens struktur gör det enkelt att välja ett pass som passar in i den egna vardagen, vilket kan vara särskilt värdefullt för dem som har svårt att ta sig till gymmet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att fokusera på hemmaträning vill Annika Sjöö nå ut till dem som kanske har haft ett längre träningsuppehåll eller som behöver en extra push för att komma igång. Boken är fylld med inspirerande och lättförståeliga pass, vilket gör den till en utmärkt resurs för alla som vill förbättra sin fysiska hälsa i bekvämligheten av sitt eget hem.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett danskt band och utgiven av Tukan Förlag. Den består av 160 sidor och är på svenska. Boken är förlagsny och ger en praktisk vägledning för hemmaträning.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53432123785483,"sku":"9789180372237","price":142.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-annika-sjoo-trana-hemma-effektiva-pass-pa-1-2-och-3-minuter-9789180372237.jpg?v=1791455811","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-annika-sjoo-trana-hemma-effektiva-pass-pa-1-2-och-3-minuter-9789180372237","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}