{"product_id":"bok-annika-ljungberg-hallning-ar-livet-9789189773349","title":"Ljungberg, Annika | HÅLLNING ÄR LIVET","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHållning är livet\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnnika Ljungberg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMedvetenhet och kroppshållning för livskvalitet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHållning är livet\u003c\/em\u003e utforskar hur medveten kroppshållning kan leda till ökad livskvalitet. Massageterapeuten Annika Ljungberg delar med sig av sin tre decennier långa erfarenhet och erbjuder läsarna verktyg för att minska smärta och skapa balans i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKroppshållning och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eHållning är livet\u003c\/em\u003e presenteras 111 stretchövningar och praktiska tekniker som syftar till att förbättra kroppshållningen. Genom att vara medveten om sin kropp och dess signaler kan man minska stress, trötthet och andra obalanser. Boken betonar vikten av att lyssna på kroppen och att ta ansvar för sitt välmående.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eReflektion och livsvisdom\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken kombinerar fysisk aktivitet med livsvisdom och inspiration, vilket ger läsarna en helhetsupplevelse. Ljungberg erbjuder insikter om hur kroppens olika delar hänger ihop fysiskt, mentalt och emotionellt. Detta perspektiv gör det möjligt för läsarna att skapa stora förändringar i sina liv genom små, medvetna steg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Förlagshuset Siljans Måsar AB och kommer i formatet danskt band. Den omfattar 256 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 13 juni 2025.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52881444831499,"sku":"9789189773349","price":228.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-annika-ljungberg-hallning-ar-livet-9789189773349.jpg?v=1779913941","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-annika-ljungberg-hallning-ar-livet-9789189773349","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}