{"product_id":"bok-annette-lefterow-wellness-for-dig-mitt-i-livet-lerta724","title":"Lefterow, Annette | WELLNESS FÖR DIG MITT I LIVET : [yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eWellness för dig mitt i livet\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnnette Lefterow\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för seniorer\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eWellness för dig mitt i livet : [yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips]\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan ta hand om sin kropp och förbättra livskvaliteten efter 50-årsåldern. Boken erbjuder specialanpassade träningsprogram och hälsotips som syftar till att öka rörlighet, minska stress och förbättra självkännedomen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och wellness i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Annette Lefterow, en erfaren wellness-expert och utbildad yogalärare, delar med sig av sina kunskaper inom träning och hälsa. Boken innehåller även intervjuer med personer som berättar om sina erfarenheter av wellness, vilket ger en personlig och inspirerande dimension till ämnet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTräningsprogram för ökad livskvalitet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet inkluderar yogaövningar, pilates för att stärka rygg och mage samt meditationstekniker. Genom regelbunden motion och en bättre kost kan man uppnå en ökad livsenergi och minska risken för åldersrelaterade åkommor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSpecialanpassade träningsprogram för dig över 50. Upplaga: 1. Boken är i fint antikvariskt skick och är ett hårdband.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53294465843467,"sku":"LERTA724","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-annette-lefterow-wellness-for-dig-mitt-i-livet-lerta724.jpg?v=1786390281","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-annette-lefterow-wellness-for-dig-mitt-i-livet-lerta724","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}