{"product_id":"bok-anna-bennich-att-vinna-over-ensamheten-psykologens-basta-rad-9789113131320","title":"Bennich, Anna | ATT VINNA ÖVER ENSAMHETEN : PSYKOLOGENS BÄSTA RÅD : ─ psykologens bästa råd","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAtt vinna över ensamheten : psykologens bästa råd\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnna Bennich\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEnsamhetens påverkan och strategier för gemenskap\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAtt vinna över ensamheten : psykologens bästa råd : ─ psykologens bästa råd\u003c\/em\u003e av Anna Bennich utforskar ensamhet som en utbredd och ofta förbisedd folksjukdom i dagens samhälle. Författaren, som är legitimerad psykolog och psykoterapeut, belyser hur känslan av ensamhet kan uppstå både genom brist på social interaktion och genom att inte bli sedd eller förstådd av de som finns omkring oss.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRelationer och ensamhet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBennich beskriver olika uttryck, orsaker och effekter av ensamhet, och hur den påverkar vårt välbefinnande. Hon hänvisar till den senaste forskningen som visar på relationernas betydelse för vår hälsa och ger konkreta råd för hur vi kan öka och fördjupa våra relationer. Boken tar också upp hur vi kan hantera känslor av utanförskap och stress som ofta följer med ensamhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGemenskap och ansvar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren lyfter fram vikten av gemenskap och vårt gemensamma ansvar för att se och stötta varandra. Hon erbjuder handfasta tips och strategier för att bygga nya vänskapsband och för att leva mer i gemenskap med andra, snarare än bredvid dem. Genom att ta små steg kan vi förändra vår livssituation och öka vår känsla av tillhörighet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och har ett omfång av 191 sidor. Den är utgiven av Norstedts på svenska den 2 mars 2023.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52876447809803,"sku":"9789113131320","price":228.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-anna-bennich-att-vinna-over-ensamheten-psykologens-basta-rad-9789113131320.jpg?v=1775929175","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-anna-bennich-att-vinna-over-ensamheten-psykologens-basta-rad-9789113131320","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}