{"product_id":"bok-ann-swanson-science-of-yoga-9780241652398","title":"Swanson, Ann | SCIENCE OF YOGA : Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eScience of Yoga\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnn Swanson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eYoga och dess fysiologiska effekter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eScience of Yoga : Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice\u003c\/em\u003e av Ann Swanson utforskar de fysiologiska aspekterna av yoga och hur olika yogaövningar påverkar kroppen. Den ger en djupgående analys av 30 centrala yoga-asanas och presenterar vetenskapligt underbyggda fakta om deras hälsofördelar, inklusive hur yoga kan sänka blodtrycket, minska inflammation och motverka åldersrelaterade hjärnförändringar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBiomekanik i yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok analyseras biomekaniken bakom varje pose, med hjälp av detaljerade illustrationer som visar hur blodflöde och respiration påverkas. Boken erbjuder även insikter om säker justering och variationer av asanas, vilket gör den till en värdefull resurs för både nybörjare och erfarna utövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVetenskapliga perspektiv på yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera anekdotiska bevis med modern forskning, avlivar \u003cem\u003eScience of Yoga\u003c\/em\u003e myter kring yoga och förklarar dess effekter på människokroppen. Den innehåller även en frågeställningssektion som belyser vetenskapen bakom yoga och dess fördelar för olika kroppssystem.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publiceras av Dorling Kindersley Ltd. med ISBN 9780241652398. Den är på engelska och kommer att släppas den 19 december 2024.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53277590716683,"sku":"9780241652398","price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ann-swanson-science-of-yoga-9780241652398_526dbd68-b9df-41e1-aa5f-71aa7b36bfad.jpg?v=1785403883","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ann-swanson-science-of-yoga-9780241652398","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}