{"product_id":"bok-anders-wallensten-halsogatan-evolution-forskning-och-48-konkreta-rad-9789178874477","title":"Wallensten, Anders | HÄLSOGÅTAN : EVOLUTION, FORSKNING OCH 48 KONKRETA RÅD : evolution, forskning och 48 konkreta råd","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnders Wallensten\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och livsstil genom evolutionens linser\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd\u003c\/em\u003e av Anders Wallensten utforskar hur vi kan leva för att upprätthålla en god hälsa. Genom att kombinera evolutionära perspektiv med vetenskapliga insikter ger författaren läsarna verktyg för att förstå hur vår livsstil påverkar vår hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEvolutionens påverkan på vår hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eWallensten argumenterar för att vår kropp, som är anpassad för en jägare-samlare-livsstil, står i kontrast till den moderna livsstilen vi lever idag. Genom att undersöka hur våra förfäder levde och hur deras livsvillkor skiljer sig från våra, belyser han vikten av att anpassa vår livsstil för att möta de krav som våra kroppar är skapta för.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska råd för bättre livskvalitet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras konkreta råd om hur man kan förbättra sin hälsa genom kost, motion, sömn och relationer. Wallensten ger läsarna insikter och verktyg för att göra informerade hälsoval som är anpassade till deras individuella livssituationer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket, utgiven av Bonnier Fakta, och omfattar 255 sidor på svenska. Den publicerades den 11 augusti 2022 och erbjuder en djupgående analys av hur vi kan påverka vår hälsa genom medvetna livsval.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52884248592651,"sku":"9789178874477","price":118.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-anders-wallensten-halsogatan-evolution-forskning-och-48-konkreta-rad-9789178874477.jpg?v=1779853190","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-anders-wallensten-halsogatan-evolution-forskning-och-48-konkreta-rad-9789178874477","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}