{"product_id":"bok-anders-hansen-skarmhjarnan-bega00060626_2","title":"Hansen, Anders | SKÄRMHJÄRNAN : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSkärmhjärnan\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAnders Hansen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHjärnans relation till digital stress och hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSkärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda\u003c\/em\u003e behandlar hur den moderna livsstilen, präglad av konstant uppkoppling och digitala distraktioner, påverkar vår hjärna och psykiska hälsa. Författaren Anders Hansen, en framstående psykiater och författare, kopplar samman aktuell forskning med vardagsvanor och erbjuder insikter om hur vi kan hantera den psykiska ohälsan som blivit ett av vår tids största hälsohot.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och pedagogik i vardagen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAnders Hansen belyser i sina verk hur stress, hög livstakt och digital livsstil bidrar till psykisk ohälsa. Genom att kombinera klinisk erfarenhet med forskningsresultat ger han konkreta råd om hur vi kan förbättra vårt välbefinnande. Hansen framhäver vikten av att förstå hjärnans funktioner och hur våra val i vardagen påverkar våra känslor och tankar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och rörelse i ett digitalt samhälle\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken tar ett tvärvetenskapligt grepp om sambandet mellan fysisk aktivitet och mental hälsa. Hansen visar hur motion och sömn påverkar hjärnans funktion och hur vi kan motverka negativa effekter av skärmanvändning. Genom att ge läsaren verktyg för att förstå och förändra sina vardagsvanor, strävar han efter att skapa medvetenhet om hur vi kan leva mer harmoniskt i en digital värld.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBonnier fakta, 2019. Boken är inbunden och omfattar 208 sidor. Den är i fint antikvariskt skick, med hanteringsspår på pärmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327973646603,"sku":"BEGA00060626_2","price":79.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-anders-hansen-skarmhjarnan-bega00060626_2.jpg?v=1787920444","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-anders-hansen-skarmhjarnan-bega00060626_2","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}