{"product_id":"bok-amanda-armstrong-healing-through-the-vagus-nerve-9780760385067","title":"Amanda Armstrong | HEALING THROUGH THE VAGUS NERVE : improve your body's response to anxiety, depression, stress, and trauma through nervous system regulation","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHealing through the vagus nerve\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAmanda Armstrong\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eSomatisk behandling av trauma och stress\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHealing through the vagus nerve : improve your body's response to anxiety, depression, stress, and trauma through nervous system regulation\u003c\/em\u003e av Amanda Armstrong utforskar hur man kan reglera nervsystemet för att hantera ångest, depression och stress. Genom att fokusera på vagusnerven och dess betydelse för kroppens kommunikation, presenterar boken en rad tekniker och övningar för att förbättra nervsystemets funktion.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTerapimetoder för nervsystemet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eArmstrong erbjuder en somatisk ansats med praktiska övningar såsom andningstekniker, massage och fysiska metoder för att optimera vagal ton. Boken innehåller även relaterade klientberättelser och insikter från författarens egen resa mot läkning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom vagusnerven\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att förklara hur nervsystemet och vagusnerven fungerar, syftar boken till att ge läsaren verktyg för att arbeta med sitt nervsystem istället för emot det. Armstrongs tillvägagångssätt är både tillgängligt och illustrativt, vilket gör det lätt att förstå och tillämpa i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Quarto Publishing Group UK den 9 maj 2024. Den är skriven på engelska och har ISBN 9780760385067. Innehållet är noggrant forskat och illustrerat, vilket ger läsaren kraftfulla insikter och handlingsbara steg för att reglera nervsystemet.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53108679541003,"sku":"9780760385067","price":208.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-amanda-armstrong-healing-through-the-vagus-nerve-9780760385067.jpg?v=1781077879","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-amanda-armstrong-healing-through-the-vagus-nerve-9780760385067","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}