{"product_id":"bok-alex-hutchinson-uthallighet-de-tanjbara-granserna-for-din-fysiska-formaga-9789127824386","title":"Hutchinson, Alex | UTHÅLLIGHET : DE TÄNJBARA GRÄNSERNA FÖR DIN FYSISKA FÖRMÅGA : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eUthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAlex Hutchinson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eUtforskning av mänsklig uthållighet och prestation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI boken \u003cem\u003eUthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga\u003c\/em\u003e tar Alex Hutchinson oss med på en djupgående analys av våra fysiska begränsningar. Genom att undersöka smärta, muskler, syre, värme, törst och bränsle visar han hur det komplexa samspelet mellan kropp och hjärna påverkar vår uthållighet. Hutchinson argumenterar för att de största hindren för vår prestation ofta är mentala snarare än fysiska, vilket ger oss en ny förståelse för vad vi verkligen kan åstadkomma.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk kondition och mental träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHutchinsons arbete bygger på både ny och tidigare forskning, där han belyser hur hjärnan sätter gränser för vår uthållighet. Han använder sig av engagerande anekdoter, som att hålla andan under vatten och bestiga Mount Everest utan syrgas, för att illustrera sina poänger. Genom att blanda vetenskap med intressanta berättelser lyckas han fånga läsarens intresse och uppmuntra till reflektion kring våra egna begränsningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom uthållighet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är inte bara för elitidrottare; den erbjuder insikter som är värdefulla för alla som vill förstå sin kropp och hur de kan förbättra sin fysiska och mentala kapacitet. Hutchinsons unika perspektiv på uthållighet och prestation gör boken till en viktig resurs för såväl amatörer som professionella inom uthållighetsidrott.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Natur \u0026amp; Kultur Allmänlitteratur. Omfång: 275 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2019-01-03. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52873806971147,"sku":"9789127824386","price":252.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-alex-hutchinson-uthallighet-de-tanjbara-granserna-for-din-fysiska-formaga-9789127824386.jpg?v=1781575091","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-alex-hutchinson-uthallighet-de-tanjbara-granserna-for-din-fysiska-formaga-9789127824386","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}