{"product_id":"bok-ainslie-meares-finn-ditt-inre-lugn-hsom50813","title":"Meares, Ainslie | FINN DITT INRE LUGN : en metod för psykisk och fysisk avspänning","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFinn ditt inre lugn\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eAinslie Meares\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePsykologisk avspänning och självhjälp\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eFinn ditt inre lugn : en metod för psykisk och fysisk avspänning\u003c\/em\u003e, behandlar en självhjälpsmetod för meditativ avspänning. Metoden syftar till att nå ett inre lugn genom att lära sig att känna och slappna av i musklerna, vilket kan bidra till att hantera psykosomatiska besvär.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och avspänning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Ainslie Meares presenterar en unik och enkel metod som liknar yoga och zen. Genom att fokusera på kroppskännedon och avspänning kan man förbättra sin funktion i arbete, hem och fritid.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från h:ström - Antikvariat \u0026amp; Bokhandel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett kartonnage utgiven av Natur och kultur 1985. Den omfattar 210 sidor och är i normalt antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"h:ström - Antikvariat \u0026 Bokhandel","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51322446643467,"sku":"HSOM50813","price":148.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ainslie-meares-finn-ditt-inre-lugn-hsom50813","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}