Marsh, Sarahjoy | HUNGER, HOPE, AND HEALING

2026-05-06T00:00:00+02:00

Pris: 130.00

Om Hunger, Hope, and Healing av Sarahjoy Marsh

Yoga och ätstörningar

Boken Hunger, Hope, and Healing av Sarahjoy Marsh utforskar en yogabaserad metod för att hantera ätstörningar som överätande, matberoende och stressätande, samt den emotionella påfrestning som dessa beteenden kan medföra. Marsh presenterar ett program som använder yogafilosofi och praktik för att hjälpa individer att övervinna problem relaterade till mat och kroppsbilder.

Metoder för att hantera ätstörningar

Marsh belyser hur yoga kan fungera terapeutiskt för att adressera ätstörningsmönster. Hon erbjuder en medveten och empatisk metodik för återhämtning som är flexibel och stödjande snarare än dogmatisk. Boken innehåller tydliga råd och fotografier av steg-för-steg-praktiker, vilket kan hjälpa läsare att känna sig mindre isolerade och ge dem strategier för att förändra sina beteenden.

Emotionell återhämtning genom yoga

Genom att kombinera yoga med insikter om beroende, ger Marsh läsarna verktyg för att utveckla nya livsfärdigheter och navigera genom återhämtningsprocessen. Boken syftar till att ge en hoppfull och medveten vägledning för dem som kämpar med matrelaterade problem och kroppskomplex.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA med ISBN 9781611801934. Den omfattar 224 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 24 februari 2015.