{"title":"Böcker av Michael Mosley: en guide till författarens böcker","description":null,"products":[{"product_id":"bok-michael-mosley-mosleys-3-basta-halsotips-9789178875863","title":"Mosley, Michael | MOSLEYS 30 BÄSTA HÄLSOTIPS : SMÅ SAKER SOM FÅR STOR BETYDELSE : ─ små saker som får stor betydelse","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiva hälsotips för vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse : ─ små saker som får stor betydelse\u003c\/em\u003e av Michael Mosley handlar om enkla och snabba metoder för att förbättra din hälsa. Genom att implementera små förändringar i din dagliga rutin kan du uppnå stor effekt på både din mentala och fysiska hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsoråd för en bättre livskvalitet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenterar Mosley 30 hälsoinvesteringar som kräver minimal insats men ger maximal effekt. Han baserar sina tips på vetenskap och forskning, vilket gör dem både trovärdiga och användbara. Exempelvis diskuteras hur choklad kan gynna hjärtat, hur sång kan ge ett naturligt rus, och hur krukväxter kan förbättra humöret och öka produktiviteten. Dessa insikter visar på hur vardagsknep kan leda till en friskare kropp och en starkare hjärna.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVetenskapliga perspektiv på hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att utforska oväntade fördelar med aktiviteter som datorspel, som kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna, utmanar Mosley traditionella uppfattningar om hälsa. Boken är en inspirerande guide för den som vill göra små förändringar med stor betydelse för sitt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Bonnier Fakta och omfattar 232 sidor. Den är på svenska och har ett förlagsband. Utgivningsdatumet är den 3 november 2023, och översättningen är utförd av Anna Olsson.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52414041096459,"sku":"9789178875863","price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-mosleys-3-basta-halsotips-sma-saker-som-far-stor-betydelse-9789178875863.jpg?v=1788450738"},{"product_id":"bok-michael-mosley-trana-3-minuter-i-veckan-knata50440","title":"Mosley, Michael | TRÄNA 3 MINUTER I VECKAN : 5:2-guruns guide till högintensiv träning","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTräna 3 minuter i veckan\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTräna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning\u003c\/em\u003e handlar om effektiv träning med fokus på högintensiv intervallträning som kan utföras på kort tid. Den är skriven av Michael Mosley, känd för sina insikter inom hälsa och träning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenteras metoder för att förbättra hälsa och kondition genom korta, intensiva träningspass. Mosley delar med sig av sin expertis och ger läsarna verktyg för att implementera träning i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband i mycket fint antikvariskt skick, och har skyddsomslag som också är i mycket fint antikvariskt skick. Boken utgavs av Bonnier fakta 2014 och har 188 sidor med måtten 14 x 22 cm.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52837289066763,"sku":"KNATA50440","price":150.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-trana-3-minuter-i-veckan-knata50440_73aa3312-e539-4333-8251-eb111cdf434a.jpg?v=1786822821"},{"product_id":"bok-michael-mosley-forbattra-din-tarmflora-knata53169","title":"Mosley, Michael | FÖRBÄTTRA DIN TARMFLORA : vetenskap, tips \u0026 recept","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFörbättra din tarmflora\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och tarmflora i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFörbättra din tarmflora : vetenskap, tips \u0026amp; recept\u003c\/em\u003e av Michael Mosley utforskar hur tarmfloran påverkar vår hälsa, inklusive humör, vikt och immunförsvar. Den sammanfattar den senaste forskningen om de bakterier som finns i våra magar och deras kommunikation med kroppen och hjärnan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att förklara tarmflorans inverkan på känslor och risken för övervikt och autoimmuna sjukdomar, ger Mosley insikter om hur vi kan förbättra vår hälsa genom kost och livsstil. Boken innehåller praktiska råd och recept för att optimera tarmfloran.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBonnier fakta. 2017. 277 s. Förlagsband. 14 x 22cm. Mycket fint antikvariskt skick. Med skyddsomslag i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53301888090379,"sku":"KNATA53169","price":130.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}]},{"product_id":"bok-michael-mosley-blodsockerkoll-pa-8-veckor-mius564998","title":"Mosley, Michael | BLODSOCKERKOLL PÅ 8 VECKOR : snabba resultat på både diabetes och övervikt","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBlodsockerkoll på 8 veckor\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och blodsockerkontroll\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBlodsockerkoll på 8 veckor : snabba resultat på både diabetes och övervikt\u003c\/em\u003e av Michael Mosley handlar om hur man kan sänka sitt blodsockervärde och förbättra sin hälsa genom kostförändringar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSamhälle och diabetes\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMichael Mosley, en vetenskapsjournalist, presenterar en blodsockerdiet som syftar till att ge snabba resultat för personer med förhöjt blodsocker och övervikt. Han belyser hur den moderna kosten, rik på socker och snabba kolhydrater, bidrar till dessa hälsoproblem och ger konkreta råd för förändring.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Mingus bok- och skivbutik\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en pocket och omfattar 238 sidor. Den är utgiven av Månpocket i Stockholm 2021 och översatt av Anna Olsson. Den sista tredjedelen av boken är något ”bubblig”, troligen på grund av fukt, men hela boken är i gott lässkick.\u003c\/p\u003e","brand":"Mingus bok- och skivbutik","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53302908748043,"sku":"MIUS564998","price":75.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-blodsockerkoll-pa-8-veckor-mius564998_164f0493-2e03-4da5-8029-f8b44c88bdd7.jpg?v=1786799189"},{"product_id":"bok-mosley-michael-mimi-spencer-52-dieten-begasys_v2_59af5a0e","title":"Mosley, Michael ; Mimi Spencer | 5:2 DIETEN : friskare, smalare, längre liv med halvfasta","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e5:2 dieten\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMosley, Michael ; Mimi Spencer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta\u003c\/em\u003e handlar om 5:2-dieten, en metod för att förbättra hälsa och livslängd genom periodisk fasta.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattarna Michael Mosley och Mimi Spencer presenterar en diet där man äter som vanligt fem dagar i veckan och halvfastar två dagar. Mosley, som även skapat en BBC-dokumentär om ämnet, beskriver hur denna metod kan leda till en friskare kropp och en lägre vikt genom att minska kaloriintaget.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och utgiven av Bonnier Fakta 2013. Den består av 191 sidor och har hanteringsspår på omslaget, men inlagan är i fint skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327465120011,"sku":"BEGAsys_v2_59af5a0e","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-mosley-michael-mimi-spencer-52-dieten-begasys_v2_59af5a0e.jpg?v=1787899015"},{"product_id":"bok-michael-mosley-mosleymetoden-lerth1384","title":"Mosley, Michael | MOSLEYMETODEN : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMosleymetoden\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eViktminskning och hälsa genom Mosleymetoden\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram\u003c\/em\u003e handlar om en metod för viktminskning och förbättrad hälsa. Den presenterar en trestegsstrategi som inkluderar snabb viktminskning, en 5:2-period och metoder för att behålla vikten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Michael Mosley delar med sig av sina erfarenheter och den forskning han har tagit del av. Han beskriver hur Mosleymetoden inte bara hjälper till med viktnedgång, utan även förbättrar blodtryck, hjärtkärlhälsa och minskar risken för diabetes. Boken innehåller även näringsrika recept som stödjer en kalorireduktion till 800 kalorier per dag under halvfastedagar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörlagets pappband, 8o. Vaga bruksspår skyddsomslag, annars som nytt! Se också våra övriga böcker - samma fraktpris oavsett antal titlar du beställer av oss.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53328300638475,"sku":"LERTH1384","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-mosleymetoden-lerth1384_271572eb-e2dc-4701-bc31-e9dcccd7e709.jpg?v=1788784659"},{"product_id":"bok-michael-mosley-blodsockerkoll-pa-8-veckor-triaa53601","title":"Mosley, Michael | BLODSOCKERKOLL PÅ 8 VECKOR : snabba resultat på både diabetes \u0026 övervikt","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBlodsockerkoll på 8 veckor\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och blodsocker i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBlodsockerkoll på 8 veckor : snabba resultat på både diabetes \u0026amp; övervikt\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan sänka sitt blodsockervärde genom kostförändringar. Michael Mosley, en vetenskapsjournalist med tidigare framgångar inom kostlitteratur, erbjuder en metod för att påverka hälsan positivt samtidigt som man äter god och näringsrik mat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken beskrivs sambandet mellan förhöjt blodsocker och olika sjukdomar som diabetes typ 2, stroke och demens. Mosley framhäver att många människor är omedvetna om sina förhöjda blodsockervärden och ger praktiska råd för att förbättra både vikt och hälsa genom en ny blodsockerdiet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska tips och recept\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörutom teoretisk information innehåller boken tester, tabeller och recept som hjälper läsarna att följa den föreslagna dieten. Mosley utmanar även myten om att långsam viktminskning alltid är att föredra, särskilt i kontexten av diabetesprevention.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; Media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBonnier fakta. uppl.1. [2017]. 238 s. mindre bruksslitage. Boken är i normalt antikvariskt skick och är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53329221091595,"sku":"TRIAA53601","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-blodsockerkoll-pa-8-veckor-triaa53601_6223d30f-daf3-45c5-ada9-287e3d99ee7c.jpg?v=1788035900"},{"product_id":"bok-michael-mosley-mosleys-3-basta-halsotips-begasys_v2_c19b709d","title":"Mosley, Michael | MOSLEYS 30 BÄSTA HÄLSOTIPS : ─ små saker som får stor betydelse","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMosleys 30 bästa hälsotips\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMichael Mosley\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsotips för en bättre livskvalitet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok behandlar enkla och effektiva sätt att förbättra din hälsa genom små förändringar i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMichael Mosley presenterar 30 hälsoinvesteringar som kräver minimal insats men ger maximal effekt på både mental och fysisk hälsa. Genom att basera sina tips på vetenskap och forskning, avslöjar han överraskande fakta om hur små vanor kan leda till stora förbättringar i livskvaliteten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBonnier Fakta, 2023. Boken är inbunden och består av 232 sidor. Den har hanteringsspår på omslaget men en fin inlaga. Skick: Fint antikvariskt skick, med skyddsomslag i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53329864818955,"sku":"BEGAsys_v2_c19b709d","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-michael-mosley-mosleys-3-basta-halsotips-begasys_v2_c19b709d_633ae09b-71af-4550-a63f-b800b1bc8cfe.jpg?v=1788398806"}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/collections\/michael-mosley-1957-2024\/vardagsknep.oembed","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}