{"title":"Böcker av Lovisa Sandström: en guide till författarens böcker","description":null,"products":[{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa33869","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING [SKAPA FORMEN MED KOMPLETTA TRÄNINGSPROGRAM]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e behandlar träning och fysisk aktivitet för kvinnor, med fokus på mammor. Den innehåller kompletta träningsprogram och råd om hur man kan återfå sin form efter graviditet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLovisa Sandström är författare till denna bok, som erbjuder praktiska tips och program för kvinnor som vill träna effektivt och säkert.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är ett hårdband och utgivet av Norstedts år 2015. Det har 157 sidor och har ett mindre stötmärke på framsidan av pärmen nära ryggen. Skicket bedöms som normalt antikvariskt.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51484077523211,"sku":"TRIAA33869","price":115.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}]},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa37875","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING [SKAPA FORMEN MED KOMPLETTA TRÄNINGSPROGRAM]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för kvinnor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e behandlar fysisk träning specifikt riktad till kvinnor, med fokus på att skapa effektiva träningsprogram för mammor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att erbjuda kompletta träningsprogram syftar boken till att stödja kvinnor i deras fysiska träning och hälsa efter graviditet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband, utgivet av Norstedts 2015 och består av 157 sidor. Boken är i normalt antikvariskt skick och har bruksslitage samt en vågig inlaga.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51484505833739,"sku":"TRIAA37875","price":70.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa37875_34abdd60-780c-4b40-843e-f7553c00c89c.jpg?v=1774931824"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-starkare-backenbotten-snyggare-hallning-och-battre-sex-knata17801","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS UNDERVERK : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans underverk\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex\u003c\/em\u003e av Lovisa Sandström behandlar ämnen relaterade till hälsa och fysisk träning för kvinnor, med fokus på bäckenbotten och hållning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenteras olika övningar och metoder för att stärka bäckenbotten och förbättra kroppshållningen, vilket kan bidra till ökat välbefinnande och bättre sexuell hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger också insikter om hur en god fysisk form påverkar det allmänna hälsotillståndet och livskvaliteten för kvinnor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett förlagsband, utgivet av Norstedts år 2017. Boken är rikt illustrerad och innehåller 151 sidor. Den är i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51553013235979,"sku":"KNATA17801","price":160.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-knata17801.jpg?v=1785948041"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-lofsans-bok-om-hallbar-livsstil-somn-traning-stress-kost-sa-far-du-ihop-din-vardag-lofsans-basta-tips-knata29345","title":"Sandström, Lovisa | BLI HÄLSOKLOK : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBli hälsoklok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHållbar livsstil och välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan skapa en hållbar livsstil genom att hantera olika aspekter av livet, som sömn, träning och kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lovisa Sandström ger läsarna praktiska tips och insikter för att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Boken är rikt illustrerad och erbjuder en mängd råd för att hantera stress och upprätthålla en god livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMotion och konditionsträning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSandström diskuterar vikten av motion och hur träning kan integreras i vardagen för att främja en aktiv livsstil. Genom att fokusera på dessa element strävar boken efter att inspirera läsarna att göra hälsosamma val.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av Norstedts år 2019. Den har 190 sidor och mäter 15,5 x 23 cm. Exemplaret har ett stött hörn, men inlagan är i nära nyskick och rikt illustrerad.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51840983564555,"sku":"KNATA29345","price":135.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-lofsans-bok-om-hallbar-livsstil-somn-traning-stress-kost-sa-far-du-ihop-din-vardag-lofsans-basta-tips-knata29345_f9119af8-3203-426a-a662-c90ef0d12b5f.jpg?v=1780771123"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa41982","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING [SKAPA FORMEN MED KOMPLETTA TRÄNINGSPROGRAM]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e handlar om fysisk träning specifikt utformad för kvinnor. Den ger vägledning och program för att stödja kvinnor i deras träning efter graviditet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lovisa Sandström presenterar metoder och övningar som syftar till att förbättra både fysisk och mental hälsa. Boken innehåller praktiska tips och program som kan anpassas efter individuella behov.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är ett hårdband, utgivet av Norstedts 2015 och omfattar 157 sidor. Skicket beskrivs som normalt antikvariskt.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51928678564107,"sku":"TRIAA41982","price":75.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa41982.jpg?v=1785453212"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-allt-du-behover-veta-om-vikt-en-bok-om-gener-kanslor-och-beteenden-triaa35955","title":"Sandström, Lovisa | ALLT DU BEHÖVER VETA OM VIKT : en bok om gener, känslor och beteenden","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt du behöver veta om vikt\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eViktminskning och dess aspekter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAllt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden\u003c\/em\u003e behandlar viktminskning ur ett medicinskt och psykologiskt perspektiv. Den utforskar hur gener, känslor och beteenden påverkar vikten och ger insikter i hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lovisa Sandström bidrar med sin kunskap inom medicin och hälsa, vilket ger läsarna en djupare förståelse för de faktorer som påverkar vikten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är ett hårdband och är i fint antikvariskt skick. Det har mindre bruksslitage och något hundöra förekommer. Boken har 189 sidor.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51951313518859,"sku":"TRIAA35955","price":105.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}]},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa37603","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING [SKAPA FORMEN MED KOMPLETTA TRÄNINGSPROGRAM]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFysisk träning för kvinnor i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e handlar om fysisk träning och hälsa för kvinnor, med särskilt fokus på mammor. Den erbjuder kompletta träningsprogram som syftar till att förbättra kondition och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande i träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenteras olika metoder och övningar för att stödja kvinnors hälsa genom träning. Den ger praktiska råd och program som kan anpassas efter individuella behov.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är ett hårdband, utgivet av Norstedts år 2015. Det omfattar 157 sidor och har mindre bruksslitage. Boken är i normalt antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51982894956811,"sku":"TRIAA37603","price":100.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa37603_48da9c34-1db6-4cdb-8aff-5b9c3e584288.jpg?v=1785450265"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa41607","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING [SKAPA FORMEN MED KOMPLETTA TRÄNINGSPROGRAM]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för kvinnor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av Lovisa Sandström handlar om träning och hälsa för kvinnor, med fokus på mammor. Den erbjuder kompletta träningsprogram som syftar till att förbättra fysisk träning och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet i boken är inriktat på att stödja kvinnor i deras fysiska träning, med särskild betoning på mammor och deras unika behov. Genom olika övningar och program hjälper boken till att skapa en hållbar träningsrutin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband, utgivet av Norstedts år 2015 och omfattar 157 sidor. Det är i normalt antikvariskt skick med mindre bruksslitage.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52052072005899,"sku":"TRIAA41607","price":70.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-skapa-formen-med-kompletta-traningsprogram-triaa41607.jpg?v=1774982500"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-allt-du-behover-veta-om-vikt-triaa47426","title":"Sandström, Lovisa | ALLT DU BEHÖVER VETA OM VIKT : en bok om gener, känslor och beteenden","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt du behöver veta om vikt\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVikt och dess påverkan på hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAllt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden\u003c\/em\u003e behandlar ämnet vikt ur olika perspektiv, inklusive genetiska och psykologiska faktorer som påverkar viktminskning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lovisa Sandström utforskar hur våra känslor och beteenden kopplas till vår vikt och hur dessa faktorer kan påverka vår hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; Media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband, utgivet av Norstedts, upplaga 1, från 2020. Boken har 189 sidor och uppvisar mindre bruksslitage. Skicket är fint antikvariskt.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52705479196939,"sku":"TRIAA47426","price":120.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-allt-du-behover-veta-om-vikt-triaa47426.jpg?v=1786837649"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-starkare-backenbotten-snyggare-hallning-och-battre-sex-9789113078892","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS UNDERVERK : STARKARE BÄCKENBOTTEN, SNYGGARE HÅLLNING OCH BÄTTRE SEX : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för kvinnor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex\u003c\/em\u003e handlar om vikten av att träna bäckenbotten och inre magmuskler för att förbättra livskvaliteten. Den riktar sig till kvinnor som vill öka sitt välmående och få en bättre kroppshållning, samt åtgärda problem som inkontinens.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBäckenbotten och kvinnohälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken ges konkreta tekniker och träningsprogram för hur kvinnor kan träna upp sin bäckenbotten. Författaren Lovisa Sandström belyser hur dessa muskler ofta förbises, trots att de är centrala för kvinnors hälsa och välbefinnande. Genom att följa bokens råd kan läsare uppnå en plattare mage, ökad sexuell njutning och en starkare kropp.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTräningsprogram och tekniker\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller ett tolv veckors träningsprogram som syftar till att stärka bäckenbotten och de inre magmusklerna. Den är uppdelad i flera delar som behandlar träning i vardagen, i gymmet och vid konditionsträning. Genom att integrera dessa övningar i det dagliga livet kan kvinnor förbättra sin hälsa och livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Norstedts och har ett omfång av 160 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 15 september 2017. Illustratör är Lou-Lou Pettersson och fotograf är Lina Eidenberg Adamo. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52873491054859,"sku":"9789113078892","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-starkare-backenbotten-snyggare-hallning-och-battre-sex-9789113078892.jpg?v=1788536708"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-triaa51193","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS UNDERVERK : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans underverk\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning för bäckenbotten och hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex\u003c\/em\u003e handlar om hur kvinnor kan träna sina bäckenbottenmuskler för att förbättra livskvaliteten. Den erbjuder konkreta tekniker och träningsprogram för att stärka både bäckenbotten och de inre magmusklerna.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lovisa Sandström belyser vikten av bäckenbottenträning, som ofta förbises. Boken innehåller ett tolv veckors träningsprogram som syftar till att stärka kroppen inifrån och ut, vilket kan leda till ökad sexuell njutning, bättre hållning och hjälp mot inkontinens.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; Media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband och är i normalt antikvariskt skick. Det har bruksslitage och publicerades av Norstedts 2017 med ett sidantal på 151 sidor.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53092429201675,"sku":"TRIAA51193","price":95.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-underverk-triaa51193.jpg?v=1786781011"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-begasys_v2_ae47ccba","title":"Sandström, Lovisa | LOFSANS MAMMATRÄNING : [skapa formen med kompletta träningsprogram]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLofsans mammaträning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för mammor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLofsans mammaträning : [skapa formen med kompletta träningsprogram]\u003c\/em\u003e av Lovisa Sandström fokuserar på träningsprogram anpassade för nyblivna mammor. Den erbjuder kompletta program för att stärka kroppen efter graviditet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSport och spel i mammaträning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera sport och träning hjälper boken läsare att återfå styrka och kondition. Den riktar sig till kvinnor som vill träna på ett säkert och effektivt sätt efter förlossning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är inbunden och har 157 sidor. Det finns hanteringsspår på pärmen, och boken är något snedläst men har en fin inlaga. Den är i normalt antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53288673018123,"sku":"BEGAsys_v2_ae47ccba","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-lofsans-mammatraning-begasys_v2_ae47ccba_33a0a0f4-5afb-48d5-9fcf-d24b7a34328f.jpg?v=1786201189"},{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-begasys_v2_9bdad21f","title":"Sandström, Lovisa | BLI HÄLSOKLOK : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBli hälsoklok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsokunskap och livsstil\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok handlar om hur man kan skapa en hållbar livsstil genom träning, kost och hantering av stress och sömn. Lovisa Sandström, som har arbetat som personlig tränare, delar med sig av sina bästa råd för att uppnå en fungerande och långvarig hälsostrategi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder insikter om hur mycket man behöver träna för att motverka stillasittande och hur man planerar sin träning på ett hållbart sätt. Sandström betonar vikten av att börja där man är och inte där man vill vara, samt hur livsstilsfaktorer som stress och sömnbrist påverkar träningsresultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och utgiven av Norstedts 2019. Den har 190 sidor och uppvisar hanteringsspår på pärmen. Exemplarstatusen indikerar att boken verkar närmast oläst och är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327604809995,"sku":"BEGAsys_v2_9bdad21f","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-begasys_v2_9bdad21f.jpg?v=1789506676"}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/collections\/lovisa-sandstrom-1984\/trollhattans-bok-media.oembed","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}