Hollister, Sierra | MOON PATH YOGA : Kundalini practices and rituals for women to align with the lunar cycles

2026-05-06T00:00:00+02:00

Pris: 199.00

Om Moon path yoga av Sierra Hollister

Kundalini yoga och den feminina energin

Boken Moon path yoga : Kundalini practices and rituals for women to align with the lunar cycles av Sierra Hollister utforskar den kraftfulla och revitaliserande feminina lunära energin inom Kundalini-yoga. Denna guide innehåller över 170 asana, pranayama, mantra och meditationer som är anpassade för utövare på alla nivåer.

Yoga och kvinnligt välbefinnande

Kundalini Yoga är en av de äldsta formerna av yoga och erbjuder specifika läror för kvinnor. Boken fokuserar på hur dessa lunära praktiker kan stödja välbefinnande, hälsa och vitalitet genom olika livets faser, samt hur de kan väcka och förstärka Shakti – den gudomliga feminina livskraften. Hollister hjälper läsarna att upptäcka sina unika måncykler och erbjuder specifika sekvenser (kriya) för dagligt liv, moderskap och relationer.

Ritualer och meditationer för att stärka den feminina energin

Genom att kombinera praktiska övningar med meditationer, andningsövningar, mudra och recept, erbjuder boken en omfattande praktik som gör det möjligt för kvinnor i alla åldrar att väcka sin inneboende gudomliga feminina energi. Med över 125 färgfotografier illustreras de olika övningarna och sekvenserna, som inkluderar bland annat en prenatal sekvens och meditationer för att skapa lugn och tacksamhet.

Om boken

Boken är ett häftat band och har ett omfång av 192 sidor. Den publicerades av Penguin Random House USA den 25 oktober 2022 och är skriven på engelska. ISBN-nummer: 9781611809558.