{"title":"Böcker av Fredrik Paulún: en guide till författarens böcker","description":null,"products":[{"product_id":"bok-fredrik-paulun-pauluns-fastfood-knata34232","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNS FASTFOOD","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúns fastfood\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePraktiska recept för snabb och nyttig matlagning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003ePaulúns fastfood\u003c\/em\u003e, erbjuder en samling av smarta och snabba recept som fokuserar på nyttiga råvaror. Fredrik Paulún, en känd kock och författare, presenterar här recept som inte bara smakar gott utan också ger nödvändiga näringsämnen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSnabbmat i nyttig tappning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003ePaulúns fastfood\u003c\/em\u003e hittar du klassiska snabbmatsrätter såsom hamburgare, pizza och wraps, alla i Paulúns egen hälsosamma stil. Recept som kyckling med honungsrostad sötpotatis och pumpafrön, samt lätthalstrad lax med chili och vitlökswokad broccoli, visar hur man kan njuta av snabba måltider utan att kompromissa med hälsan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTips för effektiv matlagning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger också värdefulla tips om vilka råvaror som alltid bör finnas hemma och hur man kan spara tid i köket genom smarta förberedelser. Paulún delar med sig av idéer för enkla mellanmål som snabbt kan tillagas när hungern sätter in.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget. 2014. 120 s. Förlagsband. 20 x 26,5cm. Rikt illustrerad. Boken är i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51771320697099,"sku":"KNATA34232","price":140.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-pauluns-fastfood-knata34232_b8660477-58db-4dfe-be0b-cd33ef55bf45.jpg?v=1780616627"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-biohack-triaa45512","title":"Paulún, Fredrik | BIOHACK : ät rätt för just din kropp","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBiohack\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eNutrition och hälsa i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBiohack : ät rätt för just din kropp\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún handlar om hur man kan anpassa sin kost för att optimera hälsa och välbefinnande. Den ger insikter i nutrition och hur maten påverkar kroppens funktioner.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStress och mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren belyser även sambandet mellan kost och mental hälsa, vilket är en central del av bokens innehåll. Genom att förstå hur olika livsmedel påverkar vårt psyke kan man göra mer medvetna val.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband, utgivet av HarperLife. Upplagan är från 2019 och innehåller 246 sidor. Boken är i normalt antikvariskt skick med bruksslitage och rikligt med understrykningar i inlagan.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52376143692043,"sku":"TRIAA45512","price":75.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}]},{"product_id":"bok-paulun-fredrik-widmark-emanuel-kosttillskott-for-idrott-pass21v0687","title":"Paulún, Fredrik ; Widmark, Emanuel | KOSTTILLSKOTT FÖR IDROTT : [öka din förbränning, maximera uthålligheten, optimera din muskeltillväxt]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKosttillskott för idrott\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003ePaulún, Fredrik ; Widmark, Emanuel\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKosttillskott och fysisk träning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKosttillskott för idrott : [öka din förbränning, maximera uthålligheten, optimera din muskeltillväxt]\u003c\/em\u003e behandlar kosttillskottens roll inom idrott och träning. Den fokuserar på hur dessa tillskott kan användas för att förbättra prestation och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKosttillskott och folkhälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattarna Fredrik Paulún och Emanuel Widmark diskuterar kosttillskottens betydelse för folkhälsan och hur de kan bidra till en bättre livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning och prestation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger insikter om hur kosttillskott kan optimera fysisk träning och maximera uthållighet och muskeltillväxt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Pangloss antikvariat \u0026amp; text\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är en pocket, utgiven av Paulúns Förlag 2012 i fjärde utgåvan. Boken är i fint antikvariskt skick och omfattar 240 sidor.\u003c\/p\u003e","brand":"Pangloss antikvariat \u0026 text","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52764096069899,"sku":"PASS21v0687","price":40.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}]},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-ett-sockerfritt-liv-begasys_v2_f5b68188","title":"Paulún, Fredrik | 50 GENVÄGAR TILL ETT SOCKERFRITT LIV","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e50 genvägar till ett sockerfritt liv\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e50 genvägar till ett sockerfritt liv\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún handlar om hur man kan minska sitt sockerintag och bli fri från sockerberoende. Genom att följa 50 vetenskapligt baserade tips kan läsaren förändra sin livsstil för att förbättra hälsan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePaulún diskuterar sockrets påverkan på hälsa och livskvalitet, och erbjuder konkreta strategier för att hantera sockersuget. Boken innehåller insikter om hur kost, motion och livsstil kan bidra till en bättre blodsockerbalans och minska risken för välfärdssjukdomar som diabetes typ 2 och hjärt-kärlsjukdomar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är en pocketutgåva från 2015 och har 216 sidor. Det är i fint antikvariskt skick med hanteringsspår på pärmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53287585775883,"sku":"BEGAsys_v2_f5b68188","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-ett-sockerfritt-liv-begasys_v2_f5b68188_8a33fec7-aec7-4756-b2f0-e6c0e1053de8.jpg?v=1786200207"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-allt-om-glykemiskt-index-begasys_v2_84ad32df","title":"Paulún, Fredrik | ALLT OM GLYKEMISKT INDEX : [fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt om glykemiskt index\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eGlykemiskt index och dess betydelse för hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eAllt om glykemiskt index : [fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll]\u003c\/em\u003e, behandlar glykemiskt index och dess påverkan på fettförbränning, prestation och hälsa. Författaren Fredrik Paulún förklarar ämnet på ett lättbegripligt sätt och ger praktiska tips för att välja livsmedel med rätt GI.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa kopplat till kost\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är en viktig resurs för dem som vill förstå hur glykemiskt index kan användas för att förbättra hälsa och välbefinnande. Paulún erbjuder insikter och råd för en kosthållning som stödjer både viktminskning och ökad energi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2002. Boken är en pocket och har 219 sidor. Den är i fint antikvariskt skick, men har hanteringsspår på pärmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53290956914955,"sku":"BEGAsys_v2_84ad32df","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-allt-om-glykemiskt-index-begasys_v2_84ad32df_6a4e19d0-2284-4087-8657-d8c7d19a9df4.jpg?v=1786199683"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-pauluns-shoppingguide-begasys_v2_ce023689","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNS SHOPPINGGUIDE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúns shoppingguide\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eRåd för medvetna matval\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúns shoppingguide\u003c\/em\u003e behandlar hur man som konsument kan göra medvetna val i livsmedelsbutiken. Fredrik Paulún, en välkänd näringsfysiolog, ger läsaren vägledning för att navigera bland de många livsmedelsalternativen och förklarar vad som gör vissa produkter bättre än andra.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMat \u0026amp; Dryck i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken får läsaren ta del av grundläggande kunskap om livsmedel, inklusive hur man handlar kvalitetsmat till rimliga priser och hur man tolkar innehållsförteckningar. Paulún betygsätter olika livsmedel och ger konkreta råd för att undvika vanliga fallgropar som socker, fett och salt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2007. Häftad. 208 sidor. Hanteringsspår på pärmen. Fint antikvariskt skick. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53291276960011,"sku":"BEGAsys_v2_ce023689","price":69.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-pauluns-shoppingguide-begasys_v2_ce023689_04b4e121-4390-4843-b25f-bbda3800d514.jpg?v=1788547364"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-pauluns-tio-genvagar-till-halsa-lerta2235","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNS TIO GENVÄGAR TILL HÄLSA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúns tio genvägar till hälsa\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúns tio genvägar till hälsa\u003c\/em\u003e behandlar olika aspekter av hälsa och livsstil, med fokus på kost och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Fredrik Paulún presenterar praktiska råd och metoder för att förbättra hälsan genom kost och livsstilsval.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHelt och rent, fint ex. Upplaga: 1. Exemplaret är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53294699381003,"sku":"LERTA2235","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-pauluns-tio-genvagar-till-halsa-lerta2235_2ae21c72-867b-4191-867f-9282bde5faee.jpg?v=1788788412"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-fettforbranning-lerta3053","title":"Paulún, Fredrik | 50 GENVÄGAR TILL FETTFÖRBRÄNNING","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e50 genvägar till fettförbränning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiva metoder för viktminskning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e50 genvägar till fettförbränning\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún erbjuder en samling råd för att öka fettförbränning och energiförbrukning, oavsett vilken diet man följer. Råden baseras på vetenskaplig forskning och syftar till att göra viktminskningen effektivare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och viktminskning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger konkreta tips som kolhydrater som ökar förbränningen och kryddor som gör dig smal. Paulún rekommenderar metoder som inte bryter ner muskler, vilket gör den användbar för både viktminskning och viktkontroll.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRestupplaga, ny bok, Sista exet. Boken är ett hårdband och har ett skyddsomslag i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53295300509963,"sku":"LERTA3053","price":110.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-fettforbranning-lerta3053.jpg?v=1788485885"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-viktminskning-utan-traning-lert4426","title":"Paulún, Fredrik | VIKTMINSKNING UTAN TRÄNING","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eViktminskning utan träning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eViktminskning och kosthållning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken behandlar metoder för att uppnå varaktig viktminskning utan svält eller intensiv träning. Fredrik Paulún presenterar en ny tallriksmodell och föreslår att vardagsmotion kan spela en viktig roll i viktminskningsprocessen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKost och livsmedelsval\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken beskriver Paulún noggrant hur man bör äta och komponera sina måltider för att uppnå önskade resultat. Han ger konkreta exempel på vad man ska äta och hur måltiderna kan struktureras. Boken innehåller även vittnesmål från personer som följt rekommendationerna och upplevt positiva resultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVardagsmotionens betydelse\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren framhäver vikten av att integrera vardagsmotion i sin livsstil som en del av en hållbar viktminskning. Genom att göra små förändringar i den dagliga rutinen kan man förbättra sin hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och publicerades 2003. Den består av 120 sidor och har måtten 23x21 cm. Exemplaret är i normalt antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53297116578059,"sku":"LERT4426","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-viktminskning-utan-traning-lert4426_be107944-e911-4b6a-87b2-1a272b276b8a.jpg?v=1788786052"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-pauluns-shoppingguide-begasys_v2_aedaeff4","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNS SHOPPINGGUIDE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúns shoppingguide\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eRåd för hälsosamma matval\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúns shoppingguide\u003c\/em\u003e handlar om hur man gör medvetna och hälsosamma val i livsmedelsbutiken. Författaren Fredrik Paulún, en näringsfysiolog, ger läsaren konkreta råd om vilka livsmedel som är att föredra och hur man navigerar bland olika produkter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMat \u0026amp; Dryck i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna guide betygsätter Paulún olika livsmedel och förklarar varför vissa alternativ är bättre än andra. Han erbjuder även grundläggande kunskap om hur man handlar kvalitetsmat till rimliga priser och hur man undviker onödiga tillsatser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2006. Boken är inbunden och består av 120 sidor. Den har hanteringsspår på omslaget samt en mindre reva (-0,5 cm). Det finns en autograf på första bladet, men inlagan är i övrigt fin.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53315259433227,"sku":"BEGAsys_v2_aedaeff4","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-pauluns-shoppingguide-begasys_v2_aedaeff4.jpg?v=1787474035"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-pauluns-naringslara-begasys_v2_4cd02b79","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNS NÄRINGSLÄRA : ─ Frågor och svar Fitness \u0026 Träning","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúns näringslära\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúns näringslära : ─ Frågor och svar Fitness \u0026amp; Träning\u003c\/em\u003e behandlar frågor och svar kring näringslära med fokus på fitness och träning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Fredrik Paulún är känd för sin expertis inom kost och träning, vilket återspeglas i bokens innehåll.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är en pocketutgåva från ICVE Production, 2012, med 128 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick och har hanteringsspår på pärmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53317115150603,"sku":"BEGAsys_v2_4cd02b79","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-pauluns-naringslara-begasys_v2_4cd02b79.jpg?v=1787373086"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-ett-sockerfritt-liv-begasys_v2_0bdb21ab","title":"Paulún, Fredrik | 50 GENVÄGAR TILL ETT SOCKERFRITT LIV : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e50 genvägar till ett sockerfritt liv\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och livskvalitet utan socker\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e50 genvägar till ett sockerfritt liv : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún behandlar hur man kan minska sitt sockerintag och därmed förbättra sin hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePaulún presenterar 50 praktiska tips baserade på vetenskaplig forskning för att motverka sockerberoende. Genom att göra medvetna val inom kost och livsstil kan man påverka sin blodsockerbalans och minska risken för välfärdssjukdomar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2013. Boken är inbunden och har 159 sidor. Den är i fint antikvariskt skick med hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53323629723915,"sku":"BEGAsys_v2_0bdb21ab","price":110.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-ett-sockerfritt-liv-begasys_v2_0bdb21ab_3d857db6-5cdd-4710-b953-165f3b83faab.jpg?v=1793090369"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-fettforbranning-begasys_v2_c964c532","title":"Paulún, Fredrik | 50 GENVÄGAR TILL FETTFÖRBRÄNNING : [gå ner i vikt med mejeriprodukter ...]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e50 genvägar till fettförbränning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiva metoder för viktminskning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e50 genvägar till fettförbränning : [gå ner i vikt med mejeriprodukter ...]\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún presenterar enkla råd för att effektivisera olika dieter, såsom viktväktarna och LCHF. Paulún ger konkreta tips för att öka fettförbränning och energiförbrukning, baserade på vetenskaplig forskning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att följa Paulúns råd kan viktminskningen gå snabbare, oavsett vilken diet man använder. Boken innehåller praktiska tips, såsom att dricka te och välja rätt kolhydrater, för att stödja en hälsosam viktnedgång.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMånpocket, 2014. Pocket. 224 sidor, med hanteringsspår på pärmen. Exemplaret är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53324481954059,"sku":"BEGAsys_v2_c964c532","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-5-genvagar-till-fettforbranning-begasys_v2_c964c532.jpg?v=1787784117"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-allt-om-fettforbranning-2-mindre-kroppsfett-mer-energi-begasys_v2_7ee271e4","title":"Paulún, Fredrik | ALLT OM FETTFÖRBRÄNNING. 2, MINDRE KROPPSFETT MER ENERGI!","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eAllt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!\u003c\/em\u003e, behandlar ämnet fettförbränning med fokus på sambandet mellan träning och fettförbränning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken kan ses som ett komplement till den första delen och erbjuder djupgående kapitel om olika näringsämnen. Den kan läsas fristående från första boken och ger både repetition och ny kunskap.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExemplaret är en pocketutgåva från Fitnessförlaget, utgiven 2004, med 160 sidor. Det har hanteringsspår på pärmen men inlagan är i fint skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53326318469387,"sku":"BEGAsys_v2_7ee271e4","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-allt-om-fettforbranning-2-mindre-kroppsfett-mer-energi-begasys_v2_7ee271e4_ae5ac537-78ac-4b40-ae8b-34e48a9be2b2.jpg?v=1787841118"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-paulunmetoden-for-viktminskning-begasys_v2_3fdebe8b","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNMETODEN FÖR VIKTMINSKNING","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúnmetoden för viktminskning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eViktminskning och hälsosamma vanor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúnmetoden för viktminskning\u003c\/em\u003e behandlar strategier för effektiv viktminskning utan svält eller kaloriräkning. Författaren Fredrik Paulún ger läsaren verktyg för att äta rätt mat i rätt mängd och uppnå bestående resultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras olika aspekter av näringslära, inklusive råd om vilka livsmedel som är mest fördelaktiga, hur man hanterar situationer med snabbmat, samt tips för ökad vardagsmotion. Paulúnmetoden inkluderar även träningsrekommendationer för optimal fettförbränning och förslag på veckomenyer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2007. Boken är inbunden och omfattar 120 sidor. Den har hanteringsspår på pärmen och är något snedläst, men inlagan är fin.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327430975755,"sku":"BEGAsys_v2_3fdebe8b","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-paulunmetoden-for-viktminskning-begasys_v2_3fdebe8b.jpg?v=1789530850"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-sanningen-om-gi-begasys_v2_aa041329","title":"Paulún, Fredrik | SANNINGEN OM GI","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSanningen om GI\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eGI och dess betydelse för hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSanningen om GI\u003c\/em\u003e behandlar glykemiskt index (GI) och dess inverkan på kost och hälsa. Författaren Fredrik Paulún, en erkänd expert inom näringslära, utforskar begreppet GI och klargör vanliga missuppfattningar kring det.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna guide presenteras den senaste forskningen om GI och hur det kan användas för att förbättra livsstilen. Paulún förklarar vad som är sant och vad som är myt, och ger praktiska råd för kosthållning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMånpocket, 2010. Pocket. 234 sidor, med hanteringsspår på pärmen. Exemplaret är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53328248209675,"sku":"BEGAsys_v2_aa041329","price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-sanningen-om-gi-begasys_v2_aa041329.jpg?v=1789522741"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-blodsockerblues-begasys_v2_bff0d5b6","title":"Paulún, Fredrik | BLODSOCKERBLUES : en bok om glykemiskt index","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBlodsockerblues\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och blodsockerreglering\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBlodsockerblues : en bok om glykemiskt index\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún behandlar blodsockrets betydelse för hälsa och välbefinnande. Den förklarar hur kontroll av blodsockret kan förebygga hälsoproblem som diabetes, övervikt och hjärt- och kärlsjukdomar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFredrik Paulún, en framstående författare inom näringslära, erbjuder i denna bok insikter om glykemiskt index (GI) och dess roll i att reglera blodsockret. Genom att förstå GI kan läsare lära sig att hantera sitt blodsocker effektivt, vilket är avgörande för att förbättra livskvaliteten och förebygga allvarliga sjukdomar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och publicerades 2003. Den omfattar 176 sidor och är i normalt antikvariskt skick, med hanteringsspår på pärmen och en aning snedläst. Första bladet är namnat, men inlagan är i fint skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53329773003019,"sku":"BEGAsys_v2_bff0d5b6","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-blodsockerblues-begasys_v2_bff0d5b6_8a7234c1-d03b-416f-9f11-b4d7b4a7c6cb.jpg?v=1789499988"},{"product_id":"bok-paulun-fredrik-andersson-kristina-brunnberg-martin-isodieten-begasys_v2_df886e37","title":"Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin | ISODIETEN : gå ner ett kilo i veckan","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eIsodieten\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003ePaulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiv lågkolhydratdiet för viktminskning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eIsodieten : gå ner ett kilo i veckan\u003c\/em\u003e presenterar en ny och säker lågkolhydratdiet, utvecklad av näringsfysiologerna Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún. Dieten bygger på en isokalorisk fördelning av näringsämnen, vilket bidrar till effektiv förbränning och långsiktiga resultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eIsodieten som kostprogram\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok innehåller ett 8-veckors komplett kostprogram med måltider som frukost, lunch, middag och mellanmål. Deltagarna behöver inte räkna kalorier eller följa olika faser, vilket gör dieten enkel att följa och hållbar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk beskrivning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB: Boken är ett hårdband, utgiven av Fitnessförlaget 2009 och omfattar 159 sidor. Den är i fint antikvariskt skick och har hanteringsspår på omslaget.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53330294440203,"sku":"BEGAsys_v2_df886e37","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-paulun-fredrik-andersson-kristina-brunnberg-martin-isodieten-begasys_v2_df886e37.jpg?v=1789506001"},{"product_id":"bok-paulun-fredrik-andersson-kristina-brunnberg-martin-isodieten-begasys_v2_704819ac","title":"Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin | ISODIETEN : kokboken [gå ner ett kilo i veckan]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eIsodieten\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003ePaulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKokbok med fokus på hälsosam kost\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eIsodieten : kokboken [gå ner ett kilo i veckan]\u003c\/em\u003e, erbjuder över 60 fräscha recept som passar hela familjen. Recepten är utformade för att vara både mättande och hälsosamma, med fokus på en balanserad kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRecept och måltider för hela familjen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller varierade rätter som inkluderar fisk, kött och grönsaker, samt snabba mellanmål. Författarna, Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunnberg, är erkända näringsfysiologer som har skapat isodieten för att främja mättnad och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk beskrivning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband och är i fint antikvariskt skick. Boken har ett skyddsomslag i normalt antikvariskt skick och innehåller 128 sidor.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53330303713547,"sku":"BEGAsys_v2_704819ac","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-paulun-fredrik-andersson-kristina-brunnberg-martin-isodieten-begasys_v2_704819ac_b575addf-8d09-4d85-8a03-52e07a56dd76.jpg?v=1788161691"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-paulunmetoden-for-viktminskning-9789185225811","title":"Paulún, Fredrik | PAULÚNMETODEN FÖR VIKTMINSKNING","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePaulúnmetoden för viktminskning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektiv viktminskning med Paulúnmetoden\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePaulúnmetoden för viktminskning\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan gå ner i vikt utan att svälta sig eller räkna kalorier. Författaren Fredrik Paulún ger läsaren verktyg för att äta rätt mat i rätt mängder och uppnå bestående resultat. Med fokus på näringsämnen och praktiska råd för att hantera snabbmat och inköp, erbjuder boken en helhetssyn på viktminskning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska råd för viktminskning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken finns kapitel som behandlar olika aspekter av viktminskning, inklusive vad man ska äta och dricka, hur man kan hantera snabbmat, och tips för att öka sin vardagsmotion. Paulún ger även förslag på veckomenyer och träningsmetoder som främjar fettförbränning. Boken är en praktisk handbok med snabba och effektiva råd för dem som vill gå ner i vikt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFörfattarens expertis inom näringslära\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFredrik Paulún är en välkänd expert inom näringslära i Sverige och har skrivit flera böcker som sålt i över 500 000 exemplar. Han är också en populär föreläsare och bidrar regelbundet med artiklar till olika tidningar. Genom sin hemsida erbjuder han ytterligare resurser och insikter kring hälsa och träning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett pappband och är i förlagsnytt skick. Den publicerades av Fitnessförlaget den 11 januari 2007 och omfattar 120 sidor på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53359531983115,"sku":"9789185225811","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-paulunmetoden-for-viktminskning-9789185225811.jpg?v=1789785672"},{"product_id":"bok-fredrik-paulun-allt-om-kosttillskott-andhsys_v2_83ebd692","title":"Paulún, Fredrik | ALLT OM KOSTTILLSKOTT","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eAllt om kosttillskott\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eAllt om kosttillskott\u003c\/em\u003e av Fredrik Paulún utforskar olika aspekter av kosttillskott och deras användning. Den ger en översikt över ämnet och diskuterar relevanta frågor inom medicin och hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet i boken fokuserar på kosttillskottens roll och betydelse för hälsa och välbefinnande, med insikter och fakta som är relevanta för läsare intresserade av ämnet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Antikvariat Nordh\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett häftat band, utgivet av Bokförlaget Forum 2003 och omfattar 216 sidor. Det är i fint antikvariskt skick med ägarnoteringar på försättsbladet. Markeringar med markeringspenna förekommer sparsamt och boken är skyddsplastad.\u003c\/p\u003e","brand":"Antikvariat Nordh","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53439794970891,"sku":"ANDHsys_v2_83ebd692","price":69.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-fredrik-paulun-allt-om-kosttillskott-andhsys_v2_83ebd692.jpg?v=1791596071"}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/collections\/fredrik-paulun-1970.oembed","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}